fbpx

Igapäevase heaolu ja stressijuhtimise töötuba.

Igapäevase heaolu ja stressijuhtimise töötuba on tellitav ainult inglise keeles. Töötuba viiakse läbi koostöös psühhoterapeudiga.

Igapäevase heaolu ja stressijuhtimise töötoa teemas käsitletavad teemad.

Meie kiire elutempo põhjustab üha enam stressi ja ärevust. Seetõttu on üli oluline, et oskaksime juhtida nii oma heaolu kui stressi. See annab võimaluse tulla paremini toime nii tööalaselt kui ka eraelus.

Töötoas osaleja kogeb avatud diskussiooni koolitaja ja psühhoterapeudiga, kus juhime ja modereerime grupi arutelu. Toome välja põhipunktid, millele tähelepanu pöörata ja hoiame juttu põhiteemal.
Heaolu ja stress on inimestele personaalsed teemad, mida kõik erinevalt kogevad. Kui
otsite 10-t head nippi stressi vastu võitlemiseks soovitan seda googeldada. See töötuba
aitab inimestel leida enda isikliku heaolu oleku ja märgata omaseid stressi ilminguid.
Leiame ka strateegiaid, edaspidiseks kasutamiseks.

Koolituse kestvus: 3-4 tundi

Osalejate arv koolitusel: 5-10 inimest

 

WELLBEING AND STRESS MANAGEMENT WORKSHOP
This works best as an open discussion group where I and a licenced psychotherapist
lead and moderate the discussion. We bring out relevant points to pay attention to and
keep things on topic.
Wellbeing and stress are very personal topics and each person experiences them
differently. If you’re looking for 10 tips to beat stress you’re better of Googling it. This
workshop aims to help people discover their own personal state of wellbeing and
recognise their own stress signs.

Koolitajast

Helen Maidre

Helen on sisekoolitustega tegelenud juba üle 8 aasta. Koolituste teemadeks on efektiivne ajakasutus, kliendikaebuste käsitlemine, töötajate heaolu ja läbipõlemine, uue juhi sisseelamine, kuidas kasutada LinkedIni müügi ja pakkumiste jaoks. Praegu on Helen ühe meediaettevõtte juhatuseliige.

Helen usub, et sisekoolituste jaoks on karbilahendus aja ja raha raiskamine. Pole mõtet treenida oma töötajaid teemadel, mida nad juba oskavad, mis ei ole sinu turul olulised või õpetada neid ütlema väljendeid, mida nad tegelikult öelda ei tohi.
Tulenusliku koolituse läbiviimiseks on olulised järgnevad punktid:
– Milliseid mõõdikuid on koolitusel osalejatele olulised?
– Mida olete nende koolitamiseks juba teinud?
– Millised on tiimi põhilised murekohad?
– Milles on tiim parim?
See info aitab saavutada koolitusele seatud ootusi.

Helen Maidre - Koolituskeskus Smartder
Igapäevase heaolu ja stressijuhtimise töötuba. Helen Maidre